Zuur-base balans optimaliseren

Bij fibromyalgie hebben wij te maken met een auto-immuunziekte. Belangrijk is dat men de zuur-base balans goed in evenwicht gaat brengen. De functies van de lichaamscellen gaan gepaard met afscheiding van zure afvalproducten.

Een overschot aan zuren levert moeilijkheden op, omdat zij alleen door basen onschadelijk kunnen worden gemaakt. Urinezuur kan voor talrijke lichaamskwalen verantwoordelijk zijn en zeker bijna altijd bij chronische aandoeningen. De zuuroverschotten plegen aanslagen op ons organisme, een beetje afhankelijk van de constitutie. Spierweefsels raken aangetast, degenereren en functioneren slechter.

Om verzuring tegen te gaan is de juiste voeding, voldoende lichaamsbeweging en een goed darmmilieu van essentieel belang.

De stoffen die zorgen voor een verbetering van de zuur-base balans, een goede spijsvertering, verbetering van het immuunsysteem en een gezonde darmflora zijn:

  • Gerstegras bevat vrijwel alle vitaminen en mineralen, en alle essentiële en niet-essentiële aminozuren. Het is het meest basenvormende voedingsmiddel dat we kennen. Het neutraliseert zuren in het gehele lichaam. Gerstegras ondersteunt een gezonde darmflora.
  • Rode fruitsappoeder is een sterk anti-oxidant. Anti-oxidanten helpen het lichaam vrije radicalen aan te pakken voordat ze schade kunnen aanrichten aan je organen.
  • Tarwegras is de meest complete bron van voedingsstoffen uit de natuur en bevat 90 mineralen waaronder mangaan, chroom en selenium. Het reinigt het bloed en voorkomt schade door vrije radicalen. Tarwegras is glutenvrij aangezien het wordt geoogst wanneer het plantje 20 cm hoog is. Gluten zijn dan nog niet aanwezig.
  • Spirulina en Chlorella zijn eencellige algen bevatten veel chlorofyl (energie uit zonlicht) en leveren veel voedingsstoffen die belangrijk zijn voor het lichaam zoals organisch ijzer. Chlorella heeft een ontgiftende werking en helpt het lichaam zich te ontdoen van opgehoopte afvalstoffen die door milieuverontreiniging en gebruik van pesticiden in het lichaam zijn opgehoopt.
  • Acerolabes bevat een hoge concentratie aan vitamine C en rode pigmenten (anthocyanen) en ondersteunt het afweersysteem.
  • Lecithine versterkt het zenuwstelsel.
  • Alfalfazaadkruid is alkalisch en bevat een hoge concentratie chlorofyl en zorgt voor een evenwichtige zuur-base balans.
  • Tarwevezelpoeder bevat natuurlijke vezels. Tarwevezelpoeder bevordert de darmwerking, reinigt de darmen en helpt bij het voorkomen van schimmels.
  • Appelazijn helpt vetopslag te voorkomen en vetweefsel te verminderen. Daarnaast remt het de eetlust en de zin in zoetigheid.
  • Appelpectine bindt zware metalen
  • Acidofylus/L Bifidus zijn gezonde darmbacteriën. Ons darmkanaal bevat goede en slechte bacteriën. De goede bacteriën helpen ons voedsel te verteren. Om de balans tussen goede en slechte bacteriën optimaal te houden, wordt vaak gebruik gemaakt van Acidofylus/L Bifidus.
  • Lijnzaadextract biedt voordelen aan mensen die gewicht willen verliezen.
  • Knoflookpoeder verlaagt het cholesterol gehalte in het bloed
  • Gemberwortel is zuiverend en werkt pijnstillend. Gember is een antioxidant, werkt antiseptisch en is slijmoplossend.
  • Groene thee extract is een van de meest ondergewaardeerde voedingsstoffen. Het helpt bij het behoud van een gezond cholesterolniveau en het beschermt tegen ouderdomsverschijnselen. Groene thee bevat onder meer vluchtige oliën, vitaminen en mineralen, maar de meest actieve stoffen zijn de polyfenolen, en in het bijzonder epigallocatheginegallaat (EGCG). Deze polyfenolen zijn verantwoordelijk voor de antioxidatieve kwaliteiten en beschermende werking van groene thee.
  • Aloë Vera harmoniseert, ontgift het spijsverteringskanaal en ondersteunt de spijsvertering.
  • Grape seed/Druivepit extract 95%OPC werkt als sterk anti-oxidant en is effectief tegen spataderen.
  • Ginkgo Biloba is nodig om de microcirculatie te verbeteren in de kleine haarvaten.
  • Rutine behoort tot de bioflavonoïden. De beschermende rol van rutine richt zich voornamelijk op de kleine bloedvaten.
  • Protease, lactase, lipase (enzymen). Enzymen splitsen de eiwitten, vetten en koolhydraten in het voedsel en zetten deze om in opneembare voedingsstoffen. Enzymen spelen een belangrijke rol bij de stofwisseling. Ze splitsen de eiwitten, vetten en koolhydraten in het voedsel en zetten deze om in opneembare voedingsstoffen en onverteerbare resten.

Conclusie met betrekking to de zuur-base balans

Het zou ondoenlijk zijn om al deze stoffen dagelijks separaat in te nemen. Gelukkig zijn er voedingssupplementen, meestal aangeduid als greens, op de markt waarin deze ingrediënten als extracten zijn verwerkt. De vitaminen, mineralen, anti-oxidanten e.d. komen zodoende uit de natuurlijke bron. Zodoende wordt het immuunsysteem en de zuur-base balans hersteld en komt men aan voldoende vitaminen. Hier kunt u een voorbeeld vinden.